Zdrowie na co dzień - Stres & sen
Nerwowość, niepokój, zaburzenia snu
NowośćRutyna kontra stres: jak pomóc dzieciom przetrwać koniec semestru?
Koniec semestru to dla uczniów prawdziwy test wytrzymałości psychicznej. Sprawdziany, zaliczenia, projekty, a do tego presja ocen i oczekiwań ze strony nauczycieli i rodziców – wszystko to może powodować silny stres. Objawy? Nerwowość, trudności z koncentracją, problemy ze snem, a czasem nawet bóle brzucha czy głowy. Jak pomóc dziecku przejść przez ten trudny czas? Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest rutyna.
Stres & sen
Przeczytaj więcejCzas na czytanie: 5 min
Rutyna kontra stres: jak pomóc dzieciom przetrwać koniec semestru?
Czas na czytanie: 5 min
Stres & sen
Spokojny sen malucha – domowe sposoby i wieczorne rytuały wspierające zasypianie
Czas na czytanie: 4 min
Stres & sen
Wyciszenie bez stresu – co pomaga dzieciom i nastolatkom odzyskać spokój
Czas na czytanie: 4 min
Stres & sen
Problemy z zaśnięciem u dzieci – przyczyny i skuteczne sposoby na spokojny sen
Czas na czytanie: 4 min
Stres & sen
Stres szkolny - jak sobie z nim radzić?
Czas na czytanie: 5 min
Stres & sen
Stres, nerwowość, rozdrażnienie? Jak zadbać o swój dobrostan w dzisiejszych czasach?
Czas na czytanie: 5 min
Stres & sen
8 wskazówek, jak naturalnie poradzić sobie ze stresem
Czas na czytanie: 5 min
Stres & sen